دبلوم في الدعم النفسي الاجتماعي

نجاة سرعيني

أقامت الأكاديمية الدولية لبناء القدرات (IABC) بالتعاون مع الوكالة الكندية للتنمية البشرية (CSTD) دورة حول "الدعم النفسي الاجتماعي " استمرت لمدة أربع أيام من 10 و لغاية 13 تشرين الثاني .والهدف تعريف المشتركين بمفهوم الدعم الاجتماعي و تدريبهم على أساليب التواصل و الاستماع والتفريغ النفسي .

استهل الدكتور في علم النفس الاجتماعي  محمد العويد  المحاضرة يوم الاثنين في التكلم عن الصحة النفسية تمهيدا " لتعريف المشتركيين بمفهوم الدعم النفسي الاجتماعي .كما تحدث عن الصدمة النفسية وتقنيات التعبير من خلال الرسم .

في اليوم الثاني,  حادَثَ الدكتور محمد عن الاصغاء الانعكاسي و التحليل و ختم المحاضرة بتمرين الاصغاء الجيد.

وفي اليوم الثالث,استمتع المشتركين  بالتجارب و أنشطة التفريغ النفسي مع المرشدة النفسية رولا فارس وتم مناقشة حالات.

وحاضر الدكتور محمد العويد في اليوم الأخير عن القيم والمساحة وكيفية دراسة الحالة .

"صرت جرب هل الأنشطة على رفقاتي بالمدرسة و هل شي عجب المديرة "

"استمتعت كتير بالدورة و تعلمت كيف أتعامل مع الأطفال المتضررين و بعتقد انو الدعم النفسي واجب "

مع تفاقم الأزمات الاقتصادية و الحروب وانعدام الأمان  أصبحت القدرة على التكيف مع الضغوطات ضعيفة جدا " مما يستدعي اقامة دورات الدعم النفسي للتقليل من الأثار السلبية الناجمة عن ما يتعرض له الأفراد و تشجيع المتطوعين لتقديم المزيد من المساعدة  .

"يوغا الضحك " في صيدا : رياضة علاجية جديدة

http://www.ia-bc.com/

نجاة سرعيني  

نظمت الأكاديمية الدولية لبناء القدرات IABC)) يوم الأحد ,حصة "يوغا الضحك " تحت عنوان Fake it Until you Make it مع المدربة سالي وهبي .والهدف رفع المعنويات و ادخال البهجة الى النفوس على مجتمع يعيش واقعا" لا يشجع على الضحك .

معظم المشاركيين في الحصة  من معلمين و مدراء و طلاب جامعات حضروا باكرا ", وعند الرابعة والنصف عصرا"  أضحت قاعة مركز الرحمة في صيدا ممتلئة بالكامل .استهلت المدربة سالي وهبي  الحصة بالتعريف عن نفسها وتحدثت عن ورشات العمل التي شاركت فيها في المدارس و الجامعات .بعد ذلك تحدثت سالي عن يوغا الضحك كرياضة علاجية جديدة   و عن دور هذه الرياضة في مواجهة مشاكل الحياة بعيدا " عن القلق و التوتر و الانفعال بالاضافة الى دورها في تقوية المناعة و محاربة أمراض  الضغط .

بدأت عملية استنباط الضحك بتمارين إحماء تبعتها تمارين التنفس الصحيح .وبعد هذه التمارين بدأ الضحك بين المشاركين فيما يشبه العدوى ,من دون أن يقوم أي أحد بحركات بهلوانية أو بث للنكات, بل عبر مجموعة من الحركات و تمارين رياضية مصاحبة للضحك .

علت أصوات الضحك في القاعة و اهتزت أركانها بتصفيق المشاركين يرددون " هاهاها " و يصفقون كتمرين يثير الرغبة في الضحك أكثر .

 و ثم عم الهدوء في القاعة بعد أن طلبت المدربة من الجميع الجلوس و التركيز ببساطة على الدائرة المعروفة كخدعة بصرية  تزيد التركيز على وتر موسقى هادئة تبعث السكينة و الطمانينة .وبعد دقائق ظهرت علامات الاسترخاء على الجميع بعد أن أشعلت الأنوار وطلب من الجميع النهوض.

" ضحكنا من دون سبب ! "

" لازم دايما نعمل هيك ! "

هذا ما قالته احدى المشاركات .

الفكرة الجديدة التي انتشرت مؤخرا " في العالم العربي  أصبحت  وسيلة مهمة  للعلاج بعيدا " عن عقاقير الدواء  حتى عن جلسات العلاج النفسي و بات من الضروري  تسليط الضوء عليها و البدء بورشات عمل  في الجامعات و المدارس اللبنانية كوسيلة سليمة  لرفع المعنويات و تحسين التواصل  بين المدرسين و الطلاب و بين الموظف و رب العمل و حل المشاكل بضحكة بعيدا " عن الانفعال .

الجيش الأمريكي قصف أهداف للدولة الاسلامية قرب كوباني

قال الجيش الأمريكي إن طائرات التحالف الذي تقوده الولايات المتحدة نفذت ست ضربات جوية استهدفت متشددي تنظيم الدولة الإسلامية قرب مدينة كوباني السورية الكردية يومي الثلاثاء و الاربعاء .

و أضافت القيادة المركزية الأمريكية في بيان إن الضربات الجوية دمرت حاملة جند مدرعة ومركبات تحمل أسلحة وقطع مدفعية للتنظيم .

وقالت القيادة المركزية الأمريكية إن غارتين جويتين أخريين استهدفتا تنظيم الدولة الاسلامية قرب الرقة .

كما قيل في البيان أن الجيش الأمريكي نفذ مع بريطانيا وهولندا خمس ضربات جوية ضد تنظيم الدولة الإسلامية في العراق يومي الثلاثاء و الاربعاء.

المصدر:رويترز 

فرنسا : بالامكان البدء بتنفيذ الاتفاق بتوفير سلاح للبنان بقيمة 3 مليار

قالت فرنسا يوم الأربعاء إن بالإمكان البدء بتنفيذ اتفاق بتمويل سعودي لتوفير معدات عسكرية للبنان بقيمة 3 مليارات بعد موافقة جميع الأطراف.

وقال وزير الدفاع جان إيف لودريان للبرلمان "جميع العمل قد أنجز والرئيس (فرانسوا أولوند) أشار أمس إلى أن الشروط التي ينبغي توافرها لتنفيذ العقد قد لبيت".

المصدر : رويترز 

روسيا : إغلاق المجال الجوي أمام وزير الدفاع :"إنتهاك فج !"

قال  مسؤول روسي لوكالة انترفاكس الروسية أن رفض بولندا السماح لطائرة تقل وزير الدفاع الروسي بالمرور في مجالها الجوي  يوم الجمعة  إنتهاك صارخ للأعراف الدولية .

ونقلت الوكالة موقف النائب الأول لوزير الخارجية فلاديمير تيتوف  بقوله  " مثل هذه الاجرائات لا يمكن وصفها سوى أنها إنتهاك "فج " للأعراف الدولية وأخلاقيات السلوك بين الدول .

المصدر:رويترز 

وزير الخارجية الإيراني يأمل التوصل لنتيجة إيجابية في المحادثات الإيرانية

قال وزير الخارجية  الإيراني محمد جواد ظريف  إن  طهران  تأمل الوصول الى إتفاق ايجابي  في المحادثات  النووية مع القوى الكبرى قبل  انتهاء مهلة 24  شهر تشرين الثاني و إن ذلك يرجع  جزئيا"   لمساندة روسيا.

 و تحاول  إيران والقوى العالمية التوصل لاتفاق شامل بموجبه ستقلص إيران من أنشطتها النووية مقابل تخفيف العقوبات الاقتصادية التي اصابت اقتصادها بالشلل.

وتضم  دول ستة زائد واحد روسيا بريطانيا ألمانيا فرنسا الولايات المتحدة الصين و إيران. 

المصدر:رويترز
للمزيد من المعلومات

بوتين : روسيا تستعد لمواجهة أي تهديد

قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين  يوم الجمعة أن روسيا تستعد لمواجهة أي  تهديد .وأضاف بوتين في حديثه لمعسكر للشباب خارج موسكو "روسيا بعيدة كل البعد  عن التورط في أي صراعات واسعة النطاق " لكن من الطبيعي أن نكون مستعدين دوما" للتصدي لأي عدوان .

المصدر: رويترز